Catégorie : Bien-être familial

Comment améliorer la concentration et le sommeil en pratiquant le yoga Iyengar ?

Le yoga Iyengar est une pratique de yoga qui se concentre sur l’alignement précis du corps et l’utilisation d’accessoires tels que des blocs, des sangles et des couvertures. Ces outils aident les pratiquants à effectuer les postures correctement. Il est à noter que le yoga Iyengar peut être bénéfique pour améliorer la concentration et le sommeil.

Par Valentina 4 avril 2023 0

OBÉSITÉ ET SURPOIDS : QUELS SONT LES VRAIS RISQUES

La situation est dramatique et touche malheureusement aussi les plus jeunes, avec une augmentation du surpoids et de l’obésité infantile que les spécialistes n’hésitent pas à qualifier de véritable épidémie ; le surpoids est responsable d’une probabilité accrue de développer divers troubles et, si vous êtes en surpoids ou en obèse, vous êtes probablement déjà à risque de :

Par Valentina 15 mars 2022 0